Cadres, salariés et professionnels des nouvelles technologies
Voici quelques exemples de profils ainsi que les problèmes rencontrés (informations modifiées pour garder l’anonymat).
- Thomas 37 ans, responsable contrôle de gestion, en plein burn out
- Célia 32 ans, chargé de marketing, ultra stressée au travail
- Pierre 33 ans, chef de projet, n’exploite pas ses capacités par manque de confiance en lui
- Nathalie, 45 ans, responsable marketing & communication, a été licenciée, se sent perdue et ne sait pas quelle direction donner à sa vie professionnelle
- Mohamed, 36 ans, responsable étude et développement, est débordé car il ne sait pas poser les limites et est incapable de dire non à ses clients ou à ses supérieurs
- Jonathan, 39 ans, responsable infrastructure, ne veut plus passer sa vie au travail et cherche un équilibre vie pro / perso
- Lilia, 40 ans, responsable ressources humaine, n’est plus motivée pour aller travailler, en a marre du “métro, boulot, dodo”. Elle a besoin de trouver du sens dans ce qu’elle fait
En France, les disciplines classiques comme la psychothérapie ou la psychanalyse sont les plus connues. Il arrive fréquemment qu’elles durent plusieurs années. A l’opposé, on retrouve les thérapies brèves dont la plus connue est l’hypnose ericksnonienne. Comment l’hypnothérapie peut prétendre aider en seulement quelques consultations ? Une des réponses se trouve du côté de l’inconscient.
L’hypnose, est-ce que ça marche vraiment ?
Soyons clair et direct, OUI ça fonctionne très bien.
Une des preuves les plus étonnantes est que des opérations sous hypnose se font de plus en plus. Pendant la chirurgie, soit le patient est anesthésié totalement avec l’hypnose, soit en combinant les effets de la transe à certaines molécules anesthésiantes. Dans ce deuxième cas, il est donc possible de réduire fortement les doses employées et de faciliter le réveil après l’opération.
Même si en France la réputation de l’hypnose en tant que discipline thérapeutique est encore à faire, aux Etats-Unis c’est une thérapie connu et reconnue. D’ailleurs la PNL, qui est très utilisée en France, s’est inspirée entre autre de l’hypnose et surtout de Milton Erickson.
Concrètement, en cabinet il est possible de travailler sur plusieurs pans de votre vie : les comportements, les émotions, la douleur, les phobies, le stress, la confiance en soi etc. Comme évoqué, c’est une thérapie brève, le nombre de rendez-vous est donc limité. On constate une moyenne entre 4 et 6.
Une histoire de durée, vraiment ?
Il est toujours étonnant de se dire qu’en hypnose on peut régler un problème en quelques rendez-vous alors que nous sommes habitués à entendre que les thérapies classiques durent plusieurs mois voir plusieurs années.
Il est fréquent de voir en consultation des personnes qui se sont bagarrées avec leur problème une bonne partie de leur vie.
Pourquoi une telle différence ?
L’hypnose thérapeutique ne résout pas tout, même si elle a une très grande efficacité dans de très nombreux domaines de la vie quotidienne.
Ce qui fait la différence avec beaucoup d’autres disciplines, c’est que l’hypnose fait travailler le client directement avec son subconscient. Grâce à la relation de confiance avec l’hypnotiseur, l’état de conscience modifié s’installe au fil de la séance. Il permet d’accéder à vos fonctionnements internes, inaccessibles dans l’état normal.
En ayant accès au delà de la conscience, aux fonctionnements hors de contrôle habituellement, le travail devient plus rapide et plus facile.
Pour faire une analogie, vous avez déjà réussi à réparer une voiture sans ouvrir le capot ?
Richard Bandler disait avec confiance “il est plus facile de se débarrasser d’une phobie en 5 minutes qu’en 5 ans”.
C’est donc le principal atout de l’hypnose. Elle va au cœur du problème pour aller “réparer” là ou ça fonctionne mal, à des niveaux inconscients.
Dans le cabinet d’hypnose de l’Oise, on constate en moyenne une thérapie de 3 à 6 séances.
Les limites de l’hypnothérapie
C’est une pratique orientée solution. Avec ce type d’accompagnement on ne cherche pas particulièrement à comprendre le passé. Il arrive que la compréhension se fasse d’elle même par le client, mais ce n’est pas un but recherché.
Les hypnologues ne traitent pas les maladies mentales. Dans ce cas, les patients sont re-dirigés vers les psychiatres. D’autres part, n’étant pas médecin, il n’y aura pas de diagnostic ni de prescription de médicament.
Une thérapie brève parmi d’autres
L’hypnose n’est pas la seule discipline a revendiqué un nombre de séances limités. De nombreuses disciplines viennent des Etats-Unis et beaucoup d’entre elles de l’écoles de Palo Alto.
La PNL
Même si en France elle est beaucoup utilisée dans le domaine du marketing, de la publicité et du commerce, la PNL est une discipline de coaching et d’accompagnement à la base. Elle est proche de l’hypnose moderne même si elle n’utilise pas l’état hypnotique à proprement parler.
Elle a été inventé par J. Grinder et R. Bandler grâce à l’étude du travail du Dr. Milton Erickson, Fritz Perls et Virginia Satir. A l’époque, ces trois thérapeutes faisaient parties des plus renommés et avaient des résultats incroyables.
En France, on retrouve la PNL principalement dans le coaching. L’utilisation purement thérapeutique est assez rare dans notre pays.
EMDR et Ritmo
Il s’agit de deux disciplines voisines qui traitent les traumatismes par un retraitement de l’information en utilisant les mouvements oculaires et le tapping (tapotements sur certaines zones du corps).
Grâce à ces techniques, les personnes qui ont vécu un traumatisme peuvent retrouver une vie normale rapidement.
Ces deux disciplines sont très efficaces et l’EMDR est depuis peu reconnu par l’OMS (organisme mondial pour la santé).
La systémique
Elle est utile dans les groupes car elle étudie les fonctionnements inter-personnels. Elle est très efficace pour les problèmes familiaux et pour les entreprises.
Et si je testai
Il serait possible d’argumenter des heures en faveur de l’hypnothérapie, tout comme certains serait capable aussi de plaider en sa défaveur. L’hypnose thérapeutique a aussi des détracteurs, comme elle a de nombreux partisans.
Ce qui fait la différence, c’est le choix du praticien ! Il est indispensable de trouver un thérapeute en hypnose ericksonienne qui réunit les 2 critères suivants : il doit vous correspondre (relation de confiance) et il doit avoir une pratique solide.
Il doit vous correspondre car vous allez lui confier des choses dont nous n’avez peut-être jamais parler. Vous devez le sentir solide et avoir confiance en lui.
Sa pratique doit être solide sur le plan technique. La technique doit être bonne pour être efficace. Ainsi, la thérapie reste brève.
Enfin, la position basse est de rigueur. En hypnothérapie, on est convaincu que c’est le client qui fait le changement. L’hypnothérapeute n’est là que pour aider et accompagner.
Dans la partie blog de ce site, vous trouverez des informations pour trouver un hypnothérapeute sérieux et savoir comment se déroule une séance dans le cabinet de l’Oise.
Etes-vous réceptif ?
De nombreuses personnes se demandent si elles sont réceptives à l’hypnose.
La réponse est OUI.
L’hypnose en cabinet est totalement différente de ce que l’on voit à la télévision. En fait, il existe des dizaines de façon de mettre une personne en transe hypnotique. Il y en a toujours au moins une qui convient.
Si l’hypnotiseur n’y arrive pas, alors changez et gardez espoir. C’est soit qu’il ne vous correspond pas, soit qu’il est mauvais. N’ayons pas peur des mots.
Une nouvelle analogie pour mieux comprendre pourquoi tout le monde est réceptif.
A votre avis, est-ce que tout le monde est réceptif au cinéma ? La réponse est probablement OUI mais cela dépend de la personne qui vous accompagne et du type de film que vous regardez. Tout le monde ne sera pas réceptif au même film. Pour l’hypnose, c’est exactement pareil.
Prendre le risque de tester
Le mieux est tout simplement de tester et de voir. C’est l’occasion de tester à la fois l’hypnothérapie et de voir si l’hypnotiseur que vous avez vu vous convient.
Pas de stress ! Gardez confiance, l’hypnothérapeute ne pourra vous faire faire que ce que vous voulez bien faire. Il n’y a aucun risque à tester. Le seul risque c’est de perdre une heure de son temps et le prix de la consultation.
Il existe beaucoup de confusions entre les différents métiers de l’accompagnement. Comment trouver un bon thérapeute en hypnose ericksonienne ? Doit-il être psychothérapeute ou psychologue, doit-il être un professionnel de santé ? Les métiers de l’hypnose ne sont pas réglementés pour le moment mais il est assez simple de s’y retrouver.
L’hypnose fonctionne très bien avec les adultes comme avec les enfants. Avec un imaginaire très fertile combiné à l’absence de nombreux filtres, les enfants sont très réceptifs. Dès 4 ans, le travail avec les histoires et le jeu permet beaucoup de possibilités.
Hypnose pour les enfants, quelles applications ?
Comme pour les adultes, il est possible de travailler sur de nombreuses problématiques qui touchent les émotions ou les comportements indésirables.
Voici quelques exemples :
- Éliminer les manies, les tocs et les tics
- L’énurésie et l’encoprésie
- Les Troubles alimentaires, que se soit l’obésité, l’anorexie, la boulimie
- Phobies (animaux, sociale, scolaire, transport…)
- le manque de confiance en soi
- L’hyperactivité, les troubles de l’attention
- Tout ce qui peut troubler le sommeil de l’enfant : la peur du noir, les cauchemars, les terreurs nocturnes, la difficulté à dormir seul
- Les problèmes scolaires : peur de l’école, comportement social
- Gestion de la douleur
- Gestion du stress
- La gestion des émotions, que se soit la tristesse, la colère, la peur etc.
Comment se passe une séance d’hypnose chez les enfants
Pour l’accompagnement des enfants de moins de 12 ans, la séance d’hypnothérapie dans l’Oise est menée par Evelyne.
Psychopédagogue, Evelyne a l’habitude de recevoir de nombreux enfants. Pour compléter son parcours professionnel, elle a choisi de se former aux techniques énergétiques et à la pédohypnose. Au fil des ans, elle a pu constater l’impact des contes thérapeutiques. Cet outil permet aux enfants de retrouver l’apaisement, de trouver des solutions pour aller mieux en faisant appel à leur imaginaire.
Le but est d’entrer en connexion avec l’inconscient de l’enfant à travers des images symboliques et de laisser sa part créative modifier favorablement une difficulté ou une problématique à l’issue de ce conte.
Le contenu de la séance d’hypnose est adapté à chaque enfant, en fonction de sa personnalité et de son âge.
La première séance est une prise de contact avec l’enfant et le parent afin de préparer au mieux la ou les séances suivantes.
La séance dure environ 45 minutes, ceci en fonction de l’attention que porte l’enfant.
Informations complémentaires : tarif, âge
Enfants de 4 à 12 ans
Séance : 40 €
Les parents pendant et après la séance
Présence des parents pendant la séance
Pendant la séance, il existe plusieurs cas de figure selon l’âge, la séance et l’objectif.
Le ou les parents participent activement à la séance de contact.
Les parents peuvent assister aux séances suivantes en tant qu’observateur ou attendre dans une pièce annexe.
Rôle des parents après la séance
Pour compléter le travail ou le stabiliser, les parents et/ou l’enfant peuvent être impliqués après la séance sous forme d’exercices à effectuer.
De nombreuses demandes pour l’enfant ont un impact sur la famille. Il est parfois nécessaire d’impliquer les parents et les membres du foyer dans le changement.
Quand c’est nécessaire, nous proposons aux parents aussi de suivre un accompagnement. Certains problèmes de l’enfant changent ou même bouleversent la vie des parents. Il peut y avoir de l’épuisement, parfois une forme du culpabilité. Il semble donc important que les parents soient en possession de tous leurs moyens pour accompagner l’enfant dans le changement.
Prise de rendez-vous ou demande d’informations complémentaires
Evelyne est en charge de l’hypnose pour les enfants dans le cabinet d’hypnose de l’Oise.
Son téléphone : 06 18 17 07 31
Hypnose ericksonienne, cette mention est affichée sur la plupart des sites d’hypnose mais savez-vous vraiment ce que c’est ? Au fil du temps, cette pratique a de plus en plus de courant différent même s’il est difficile de les distinguer. Elle devient de plus en plus synonyme d’hypnose thérapeutique. Continue reading
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Connaissez-vous l’institut de l’Arche ? Il s’agit d’une des plus grandes écoles de France en hypnose ericksonienne. Cet institut propose des formations d’hypnothérapeute à Genève, Paris, Nice et Bruxelles pour devenir .
La thérapie brève : l’hypnose
L’hypnose, comme la PNL et l’EMDR font parties des thérapies brèves. Cela signifie que seules quelques séances suffisent pour constater des résultats. Il est toujours difficile d’avancer des chiffres concrets tellement il s’agit de choses non mesurables et subjectives.
Pour l’hypnose, on parle en général de 3 à 6 séances, ce qui l’oppose aux thérapies classiques au niveau de la durée.
Hypnose moderne ou hypnose ericksonienne
Quelques lignes pour tenter de faire la différence entre les pratiques les plus répandues. On trouve très souvent le terme d’hypnose ericksonienne mais il n’est pas toujours utilisé à bon escient.
L’hypnose ericksonienne, par définition, c’est la forme d’hypnose pratiquée par son inventeur, Milton Erickson.
De nos jours, ce terme est souvent un synonyme d’hypnose thérapeutique aussi appelé hypnothérapie. Beaucoup de praticiens se sont éloignés de l’essence de l’hypnose ericksonienne en pratiquant une forme de thérapie “douce” ou imprégnée de beaucoup de métaphores. Or, la métaphore n’est qu’un outil parmi tant d’autres.
A priori, certaines écoles comme l’Arche tente de rester le plus fidèle possible à l’esprit de Milton Erickson. Même si ces écoles le font très bien, je pense que le terme d’hypnose moderne est plus appropriée. Car cette forme d’hypnose, même si elle respecte la philosophie ericksonienne, est largement influencées par d’autres techniques comme la PNL.
Suivre une formation de qualité
La formation de l’Arche se compose de 3 cycles qu’il est possible de suivre à Paris ou à Genève.
Le premier cycle permet de devenir praticien en hypnose et d’ouvrir son cabinet une fois le diplôme en poche. Il se compose de 4 modules, les deux premiers sont destinés à l’apprentissage des techniques d’hypnose et les deux derniers à la pratique en tant que thérapeute.
Le deuxième cycle n’est pas obligatoire. Il constitue un plus important pour les praticiens car il permet de compléter les connaissances avec l’apprentissage de l’hypnose conversationnelle, la détection des psychopathologies ainsi qu’au décryptage des comportements.
Enfin, le dernier cycle n’est accessible que sur invitation. Il permet d’obtenir le titre de Maître praticien.
Un des points clés est le suivi des praticiens une fois diplômés. Comme d’autres écoles, l’Arche propose des ateliers de supervisions pour que chaque hypnotiseur puisse continuer à progresser après la formation et tout au long de sa carrière.
Si vous voulez suivre une formation en hypnose d’accompagnement, regarder les vidéos et le site de l’Arche, il est difficile de se tromper en choisissant cet institut. L’école propose aussi des cabinets publics à Paris tous les quinze jours pour faire le test d’une séance d’hypnose ericksonienne en tant que spectateur.
Le cabinet d’hypnose de l’Oise fait confiance à l’Arche.
L’hypnose est de plus en plus connue. Elle est très visible à la télévision sous sa version spectacle mais elle gagne aussi en notoriété dans les cabinets d’hypnothérapie. En parallèle, l’hypnose est de plus en plus reconnue par le monde médicale. Quand on voit ce qu’il est possible de faire avec cette discipline, je me suis demandé s’il n’y aurait pas des applications amusantes pour pimenter sa vie de couple. Alors, prêt à découvrir les possibilités de l’hypnose pour le sexe ? Continue reading
L’hypnose est à la mode, beaucoup de personnes y ont recours pour arrêter de fumer ou encore pour maigrir. Au vu des résultats intéressants dans ces domaines, on peut se demander si c’est aussi efficace pour les problématiques de sexe. A priori OUI !
Mais pour répondre plus précisément à cette question, il faut commencer par séparer ce thème en deux catégories. D’une part, éliminer les troubles sexuels, d’autre part s’amuser sous la couette et pimenter sa vie intime. Continue reading