La préparation mentale au tennis est un sujet récurrent. Les préjugés nous ont fait croire que le mental devait être inné. Si la victoire est ancrée dans nos gênes, alors on on devient un champion, sinon on reste amateur. Deuxième cliché, les joueurs français et le manque de travail et de motivation.
Laissez tomber ces idées reçues ! Que vous perdiez des matchs par manque de motivation, que vous cassiez votre raquette en plein jeu à cause d’un débordement d’émotions et de frustrations… Le coaching mental peut vous aider.
Peu importe votre ambition, devenir champion ou retrouver du plaisir, adoptez une méthode simple pour vous forgez un mental qui vous convient. Continue reading
