Comment devenir préparateur mental ou coach

Devenir coach mental ou préparateur mental, notamment dans le domaine du sport, implique souvent une combinaison de formations académiques et de certifications professionnelles. Voici quelques pistes pour s’assurer de devenir un bon coach et servir au mieux les sportifs que vous allez accompagner.

Les cursus classiques en coaching

De nombreux centres de formation proposent des certifications en coaching. Vous pouvez en trouver à Linkup Coaching, l’Association Internationale de Coaching (ICF)… Il en existe des dizaines.

Ces certifications nécessitent une certaine quantité d’heures de formation et d’expérience pratique qui vous permettront d’être certifié et d’avoir un titre RNCP.

Si vous voulez vous spécialiser dans le sport, veillez à ce que le cursus ait une spécialisation dans ce domaine et qu’il aborde le coach individuel et de groupe (pour les sports collectifs).

Les cursus universitaires

Ici le principal diplôme est le DU Préparation mentale appliquée à la performance sportive. Il est reconnu par l’état mais n’a pas toujours une excellente réputation, notamment lorsqu’on le compare aux Top formations.

Ensuite vous trouverez des cursus plus universitaires et plus tournés vers la psychologie :

• Licence en Psychologie : Elle fournit une compréhension fondamentale du comportement humain, de la cognition et des émotions.
• Master en Psychologie du Sport : Ce type de master se concentre spécifiquement sur les aspects psychologiques liés au sport et à la performance. Il couvre des sujets tels que la motivation, la gestion du stress et la psychologie de la performance.

Attention, ces cursus liés à la psychologie sont très bons. En revanche, auprès des sportifs, si vous les abordez en vous présentant comme un psychologue ou quelque chose apparenté, vous perdez tout crédit. A tord ou à raison, la psychologie véhicule l’image d’une certaine posture froide, elle est souvent associée aux problèmes psychologiques et non à la préparation mentale de sportifs.

Les cursus qui ont bonne presse

Les formations Spécialisées en préparation mentale sont intéressantes. Elles abordent la gestion du stress, visualisation, et d’autres techniques mentales appliquées au sport. Il en existe aussi des dizaines, il y a autant de très bonnes formations que de vraies catastrophes, à la limite du vol !

Veillez que le cursus soit bien complet et qu’il contienne une supervision et de la mise en pratique. Malheureusement, pas cher rime souvent avec mauvaise qualité.

Ma formation préférée est de loin IMP sport.

Le prix est assez élevé mais cet institut combine le savoir faire lié à la PNL, à l’hypnose et à l’accompagnement sous forme de thérapie brève. Ce cursus est une branche de l’ARCHE, ils ont donc plusieurs dizaines d’années d’expérience, sont très reconnus et ont formé plusieurs milliers de thérapeutes ! Et bien entendu, les meilleurs experts dans le domaine du sport contribuent à cette formation. C’est le top !

Quelques conseils et erreurs à éviter lors de votre formation

Evitez au maximum les cursus uniquement en ligne. La préparation mentale est une relation humaine, c’est pas derrière son écran qu’on apprend le mieux ce genre de chose.

Mettre en pratique

L’expérience sur le terrain est cruciale que se soit sous la forme de stage, de mise en pratique avec votre entourage ou dans un club, pourquoi pas gratuitement au début.

C’est d’ailleurs l’option que j’avais choisi à mes débuts. J’avais proposé mes services en préparation mentale gratuitement au club de tir à l’arc du coin. Cela m’a permis de travailler avec des sportifs pour les aider à renforcer leur mental pour les compétitions régionales. N’oubliez pas que le coaching mental concerne le haut niveau mais aussi les sportifs plus occasionnels.

Si vous le pouvez, travaillez sous la supervision de préparateurs mentaux expérimentés.

Se faire superviser

Il est important de se faire superviser pendant la formation mais aussi après, pourquoi pas sous la forme d’un mentorat. Avec l’appui de professionnels expérimentés, vous allez gagner en efficacité et en pertinence. En plus, cela peut vous ouvrir des portes pour la suite.

Continuer à se former

Quand on est passionné, la formation ne s’arrête jamais. Et c’est une très bonne chose. Comme de nombreux domaines, la préparation mentale évolue constamment. Donc participez à des ateliers, des formations complémentaires, des conférences et lisez des livres.

N’hésitez pas à vous documenter sur des pratiques voisines : PNL, hypnose, sophrologie, méditation. Et allez consulter les vidéos et les livres en anglais si vous le pouvez. Ils ont quelques années d’avance sur nous.

Mon cursus

Pour ma part, j’ai suivi un chemin un peu particulier. Je me suis d’abord formé à l’hypnose moderne via l’organisme ARCHE à Paris. C’est un cursus qui combine l’hypnose ericksonienne, la PNL et d’autres techniques inspirés de discipline proche. Une fois la certification en poche, je me suis installé en cabinet pendant 4 ans et j’avais une activité hebdomadaire en maison de retraite auprès des personnes âgées sous la supervision des médecins de l’établissement.

J’ai continué à me former, j’ai donc suivi les compléments de formation en hypnose conversationnelle. C’est par la suite que j’ai suivi le cursus hypnose et sport toujours au sein de l’Arche.

Et c’est là que tout s’est emballé !

J’ai été repéré par le responsable de formation qui m’a intégré dans sa structure Mental Camp qui proposait des stages de préparation mentale. J’ai donc ensuite été formé à la préparation mentale pour mon intégration dans cette structure en tant qu’instructeur. Ces deux derniers cursus ont d’ailleurs évolué depuis et font parti du cursus de l’institut IPM sport dirigé par Jonathan Bel Legroux, dont j’ai parlé dans le chapitre précédent.