La vision périphérique permet d’entrer vers un état d’hypnose avec les yeux ouverts ce qui apporte pas mal d’avantages. Elle peut être utilisée pour simplement installer un état d’hypnose avant d’entamer un autre travail ou seule, pour les effets qu’elle provoque rapidement. Explications en détails. Continue reading

Le manque de confiance en soi peut s’exprimer de différentes manières. Certains ont le regard fuyant ou regardent leur pied, d’autres ont la voix qui tremblent au moment de parler en public. D’ailleurs, “avoir confiance en soi” est très subjectif. Chacun a ses propres objectifs par rapport ses propres blocages. L’hypnose peut vous apporter une réponse adéquate si vous trouvez l’hypnotiseur qui saura adapter ses séances en fonction de vos spécificités. Continue reading

Rentabilité, manque de temps, pression des objectifs … le cadre professionnel peut être à l’origine d’un stress chronique dévastateur pour les salariés et l’équilibre des entreprises. Quid de l’hypnose en entreprise et ses bienfaits pour réinstaurer bien-être et communication entre les employés. Continue reading

Un titre d’article un peu ambiguë pour un vrai sujet : l’hypnose, est-ce dangereux ? Chaque média ajoute sa dose de sensationnel pour vendre de l’audimat sur les risques de ce genre de discipline. Pour y voir plus clair, vous trouverez ci-dessous une vision de l’intérieur, de quelqu’un connaît bien l’hypnose afin d’aborder les risques potentiels. Continue reading

Thème assez vaste pour cet article. Dans les demandes les plus courantes on retrouve l’arrêt du tabac, améliorer le sommeil et la perte de poids. Vous trouverez une liste assez longue pour connaître les applications possibles et mieux comprendre à quoi sert l’hypnose ericksonienne. Continue reading

Après avoir été ringardisées par la médecine moderne, les disciplines non conventionnelles, aussi appelé médecines douces sont en train de revenir, notamment l’hypnose. Une de ses applications les plus étonnantes est la gestion de la douleur. Certains hôpitaux proposent même l’hypnose pour anesthésier les patients lors d’une opération. Continue reading

Trop souvent négligé, le sommeil est un facteur essentiel pour le bien-être en général et pour la performance sportive en particulier. Dormir correctement a des vertus pour votre vie personnelle, professionnelle ou sportive. On peut citer des bienfaits pour l’humeur, la créativité, la concentration, la mémoire, la forme, la récupération musculaire, la progression sportive…

Cet article est le premier d’une série concernant le sommeil. Que vous soyez sportifs ou non, voici les bases indispensables pour passer de bonnes nuits et avoir la pêche. Continue reading

Le stress est tellement présent dans nos vies que nous n’y prêtons plus attention. La plupart d’entre nous ne commence à s’inquiéter que lorsque les symptômes apparaissent. Voici les 5 bonnes raisons de combattre le stress dès maintenant pour garder votre corps en bonne santé et performant. Continue reading

Dans bien des aspects, ce que nous vivons en entreprise ressemble à ce que nous vivons dans le sport. Le stress, le doute, les challenges, la pression… Nous sommes des êtres humains et face à ces défis de performance, notre corps et notre cerveau réagit de la même manière. Ainsi, la pertinence de la préparation mentale en entreprise est de plus en plus reconnue.

Voici un panel des profils que je rencontre le plus souvent en tant que coach mental, ainsi que les objectifs et problèmes les plus récurrents. Des détails ont été volontairement modifié pour garder l’anonymat. Continue reading