Qu’il s’agisse de la lombalgie, de la dorsalgie ou de cervicalgie il est possible d’agir sur la perception de la douleur grâce à l’hypnose et à la PNL. Continue reading
Aussi appelé mal du siècle, le stress chronique est un facteur qui touche un nombre croissant de français, qu’importe leur âge ou appartenance sociale. Caractérisé par une grande irritabilité et des douleurs persistantes, sa durée dans le temps doit induire une prise en charge globale. Heureusement, l’hypnose apporte de vrais résultats pour gagner rapidement en sérénité. Continue reading
Vous avez du poids à perdre et vous pensez vous remettre au sport. Avez-vous pensé à la préparation mentale ? Que vous ayez quelques kilos à perdre pour l’été ou une perte de poids plus importante, le coaching mental permet d’avoir des résultats très intéressants. Il existe plusieurs approches, voici ma vision des choses.
Il arrive d’avoir du mal à dormir. Cela peut se manifester sous différentes formes : insomnie, difficultés à s’endormir, réveil bien avant l’heure prévue, sommeil perturbé par de nombreux réveils, nuit agitée au point d’avoir l’impression de ne pas se sentir reposé la journée. Dans de nombreux cas, ces perturbations sont dues à du stress, des anxiétés, de la rumination, des problèmes qui tournent en boucle… Souvent, les gens ne sont même pas conscients de l’origine du problème tellement ils y sont habitués, comme hypnotisés par leur propre problème. Continue reading
Premier article d’une série qui concerne la gestion du temps en entreprise. Un sujet qui me tient à cœur et qui me semble d’actualité dans ce monde qui va tellement vite. La société moderne est de plus en plus informatisée, automatisée, assistée par tout un tas de solutions modernes. On vit dans un monde où tout est fait pour gagner du temps en apparence. Continue reading
Très utile avant une compétition, le carré magique est un outil qui vient de la PNL. Il sert à activer à l’intérieur du corps un nouvel état d’esprit, un ressenti, un sentiment. On peut aussi appeler ça “se conditionner”. Continue reading