Voici une bonne question. C’est vrai, concrètement à quoi va vous servir un coach mental et en quoi il peut vous aider ? A l’instar d’un préparateur physique, qui est spécialisé sur la préparation du corps, le préparateur mental est spécialiste du…. mental ! Son accompagnement vient donc se placer en complément de votre entraîneur habituel. En individuel ou en groupe, il va vous aider à travailler différentes facettes de votre esprit pour atteindre vos objectifs. Exemple : confiance, motivation, émotions, concentration…

Continue reading