Dépasser ses limites dans le sport ou dans sa vie, oblige à développer ses capacités physiques. Mais, les meilleurs athlètes ont appris à utiliser d’autres compétences. Vous aussi, améliorez vos performances en utilisant votre tête, en développement les capacités mentales de votre cerveau.

Mettre encore de l’intensité et de l’acharnement dans ses entraînements c’est bien, mais plus suffisant.

On utilise parfois des techniques très précises qui utilisent la PNL, l’hypnose, le conditionnement etc… Mais certaines astuces sont bien plus simples que cela. Continue reading