Alexandre Marteau – Préparateur mental, hypnose et sport - Devenez aussi bon en compétition qu'à l'entrainement
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Alexandre Marteau – Préparateur mental, hypnose et sport - Devenez aussi bon en compétition qu'à l'entrainement
Comment travailler son mental

Comment se conditionner mentalement pour la réussite en 1 minute

Le carré magique est une technique qui vient de la PNL (programmation neuro-linguistique). Elle permet de se conditionner en quelques instants pour améliorer ses performances et atteindre son objectif sportif. C’est un outil que j’utilise souvent en tant que préparateur mental. Surtout lors d’un travail avec un jeune athlète car il permet de gérer ses émotions de façon assez ludique.

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"La vie ne vous donne que ce que vous lui demandez"

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