Le golf est l’une des disciplines les plus exigeants au niveau du mental. Une exécution à faire au dixième de millimètre, beaucoup trop de temps pour réfléchir et une différence majeure entre l’entrainement (sur le practice) et les compétitions sur un parcours peu familier.
S’il vous est déjà arrivé de mal dormir ou d’avoir la boule au ventre avant une compétition, de ruminer au point de perdre votre concentration, de vouloir trop mentaliser votre swing et d’en perdre vos sensations, de rater un coup facile qui vous met en colère…
Bonne nouvelle, vous êtes au bon endroit pour entraîner votre cerveau en plus de votre swing, grâce à une préparation mentale ! Continue reading